Una reflexión sobre la importancia de recordar que la vida, con sus luces y sombras, sigue siendo el mayor regalo que tenemos. Un texto para reconectar con la gratitud, la presencia y el valor de cada nuevo día. 🌿

Una reflexión sobre los momentos en los que la vida nos empuja a avanzar. Para llegar a un lado, hay que irse de otro… y a veces ese “otro” es la versión que ya no queremos seguir siendo. Un texto sobre soltar, moverse y elegirnos. 🌿

Una reflexión íntima sobre la fugacidad de la vida y lo que realmente permanece. Porque al final, lo material se queda… y solo nos llevamos lo vivido.

Una reflexión sobre el desgaste silencioso de vivir bajo expectativas inalcanzables. No necesitas ser perfecto para merecer descanso y paz.

Reflexión íntima sobre el resentimiento hacia uno mismo: el peso de no perdonarte por tus errores del pasado y cómo empezar a soltarlo.

Hay personas que no dejan amor, sino lecciones. Esta reflexión te invita a agradecer, no por lo vivido, sino por lo que aprendiste al soltarlo.

Una reflexión íntima sobre el arte de acompañarte, incluso cuando nadie más lo hace. Volver a ti no es resignación: es amor propio.

¿Te sientes sobrepasado por lo que no puedes controlar? En esta reflexión descubrirás cómo volver a ti, soltar lo que pesa y enfocarte en lo que sí depende de ti: tu actitud, tus palabras, tus decisiones.

Amar no es depender. Cuando haces responsable al otro de tu felicidad, pierdes tu paz y tu libertad. Una reflexión sobre el amor sin miedo.

A veces nos protegemos tanto del dolor que también cerramos la puerta al amor. Una reflexión sobre la importancia de abrirte a sentir sin miedo.

A veces se nos olvida todo lo que estamos sosteniendo. Esta reflexión íntima es un recordatorio de tu valor, incluso en tus días más silenciosos.

No puedes controlar cómo te ven los demás. Cada uno te mira desde sus propios filtros. Esta reflexión te invita a soltar la necesidad de justificarte y volver a ti.

Cuidarte también es crecer. En esta reflexión íntima, descubre cómo los pequeños gestos de amor propio pueden fortalecer tus raíces, aunque nadie lo vea.

En este episodio del podcast “Lo que te quiero contar”, Sebastián Sánchez explora cómo practicar la compasión verdadera —con los demás y contigo. Una reflexión para quienes necesitan más ternura en medio del ruido.

Descubre una experiencia sonora creada para sanar emociones, aliviar el estrés y reconectar con tu esencia. Melodías relajantes, suaves y profundas que te invitan a respirar, soltar y volver a tu centro. Una pausa para el alma desde MÚSICA MODO PAUSA 🌙

Meditación guiada para transformar el pensamiento “no merezco ser feliz” y reconectar con tu valor. Escúchala y empieza a sanar desde hoy.

Meditación guiada para reconectar con tu valor y abrirte a lo bueno. Una pausa suave para recordarte que tú también mereces ser feliz. A...

Reflexión íntima sobre el desgaste de querer cambiar a alguien. Aprender a soltar el intento, volver a ti y cuidar tu paz emocional.

Reflexión sobre cómo reconectar contigo cuando llevas demasiado tiempo centrada en lo que sentía el otro. Volver a ti también es amor propio.

Reflexión sobre cómo soltar vínculos inconclusos y cerrar historias que nunca terminaron del todo. Aceptar, soltar, y volver a ti.