En este episodio del podcast “Lo que te quiero contar”, Sebastián Sánchez explora cómo practicar la compasión verdadera —con los demás y contigo. Una reflexión para quienes necesitan más ternura en medio del ruido.

Descubre una experiencia sonora creada para sanar emociones, aliviar el estrés y reconectar con tu esencia. Melodías relajantes, suaves y profundas que te invitan a respirar, soltar y volver a tu centro. Una pausa para el alma desde MÚSICA MODO PAUSA 🌙

Meditación guiada para transformar el pensamiento “no merezco ser feliz” y reconectar con tu valor. Escúchala y empieza a sanar desde hoy.

Meditación guiada para reconectar con tu valor y abrirte a lo bueno. Una pausa suave para recordarte que tú también mereces ser feliz. A...

Reflexión íntima sobre el desgaste de querer cambiar a alguien. Aprender a soltar el intento, volver a ti y cuidar tu paz emocional.

Reflexión sobre cómo reconectar contigo cuando llevas demasiado tiempo centrada en lo que sentía el otro. Volver a ti también es amor propio.

Reflexión sobre cómo soltar vínculos inconclusos y cerrar historias que nunca terminaron del todo. Aceptar, soltar, y volver a ti.

A veces lo sientes, pero no actúas. Esta reflexión íntima te ayuda a reconocer cuándo un camino ya no es para ti… y cómo empezar de nuevo.

Pausa guiada para reconectar contigo, soltar el juicio interno y mirarte con más ternura. Solo 5 minutos para volver a ti con amor.

Descubre una meditación para perder peso sin exigencias. Reconecta con tu cuerpo, suelta peso físico y emocional desde la calma y el amor propio.