Mini
Meditaciones

Cuando no tienes tiempo, pero sí lo necesitas.
Estas meditaciones exprés están hechas para esos días en los que todo va demasiado rápido y tú solo quieres parar un momento y respirar.

En pocos minutos, puedes soltar el estrés, recuperar tu equilibrio y volver a ti.
Perfectas para calmar la mente en medio del caos, antes de una reunión, al final del día… o cuando sientas que ya no puedes más.

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No hace falta hacerlo perfecto. Solo dar el paso de parar.
Elige la pausa que más te llame. Y empieza a sentir el cambio.