Una carta íntima sobre la nostalgia de la noche de Reyes, las ausencias y la importancia de mantener la ilusión siendo adultos.

Una reflexión para el primer día del año sobre la importancia de la calma, el descanso y el rechazo a la presión de la productividad extrema.

Una reflexión sobre la importancia de la presencia humana y esas personas que actúan como refugio y luz durante todo el año.

Una reflexión íntima sobre la fugacidad de la vida y lo que realmente permanece. Porque al final, lo material se queda… y solo nos llevamos lo vivido.

Una reflexión íntima sobre cómo pausar antes de reaccionar y responder desde la herida. Porque a veces, un solo respiro puede proteger tu paz y cambiar tu historia.

Una reflexión sobre los ritmos internos que no siempre entendemos. Porque no todo avance es visible, y no toda pausa es caída. Estás en un ciclo. Y también eso… es crecer.

Una reflexión íntima sobre los errores y el peso que les damos. Porque muchas veces, lo que cambia no es el mundo… es nuestra mirada. Y ahí también puede empezar la paz.

Una reflexión sobre el desgaste silencioso de vivir bajo expectativas inalcanzables. No necesitas ser perfecto para merecer descanso y paz.

¿Te sientes sobrepasado por lo que no puedes controlar? En esta reflexión descubrirás cómo volver a ti, soltar lo que pesa y enfocarte en lo que sí depende de ti: tu actitud, tus palabras, tus decisiones.

Música 528Hz – Sanación y paz interior 2h para liberar estrés, dormir mejor y meditar profundo.

Una pausa breve para respirar y soltar la tensión del trabajo. Esta mini meditación de solo 5 minutos puede ayudarte a sentirte mejor cuando todo te sobrepasa.

Una pausa breve para soltar el cansancio y recuperar energía en solo tres minutos. Ideal para cuando estás agotado y necesitas volver a sentirte bien.

Este vídeo no te dice que sonrías. Solo te acompaña cuando no puedes más. Una mirada sincera sobre el dolor, la positividad y la necesidad de comprendernos.

Descubre en este vídeo cómo vivir con intención puede transformar tu día a día. Deja de ir en piloto automático y empieza a construir la vida que realmente deseas.

Descubre en este vídeo cómo dejar de sufrir por lo que aún no ha pasado. Aprende 3 herramientas prácticas para gestionar la ansiedad...

Descubre en este vídeo cómo tu perspectiva puede transformar cada "problema" en un "milagro". Aprende a elegir la gratitud y la actitud...

Pausa guiada de 5 minutos para bajar el ruido mental, reducir la sobrecarga y reconectar con el silencio. Ideal en momentos de saturación, ansiedad o exceso de estímulos.

Empieza tu día con nuestra meditación matutina de 15 minutos. Llénate de alegría y gratitud, reduce el estrés y despierta la positividad con MODO PAUSA y Sebastián.

Descubre la calma interior con la meditación guiada de MODO PAUSA, diseñada para principiantes. Relaja tu mente, cuerpo y reduce el estrés.

A veces lo sientes, pero no actúas. Esta reflexión íntima te ayuda a reconocer cuándo un camino ya no es para ti… y cómo empezar de nuevo.