Herramientas

En esta página he reunido ejercicios y recursos prácticos que yo mismo uso para afrontar momentos de estrés, bloqueo emocional, ansiedad o cansancio mental.
Todo es gratuito, sencillo y pensado para que empieces a sentirte mejor desde hoy.
👉 Elige lo que más necesites ahora y date ese momento para ti.