Una carta íntima sobre la nostalgia de la noche de Reyes, las ausencias y la importancia de mantener la ilusión siendo adultos.

Una reflexión sobre la importancia de la presencia humana y esas personas que actúan como refugio y luz durante todo el año.

Una reflexión sobre la importancia de recordar que la vida, con sus luces y sombras, sigue siendo el mayor regalo que tenemos. Un texto para reconectar con la gratitud, la presencia y el valor de cada nuevo día. 🌿

Una reflexión sobre los momentos en los que la vida nos empuja a avanzar. Para llegar a un lado, hay que irse de otro… y a veces ese “otro” es la versión que ya no queremos seguir siendo. Un texto sobre soltar, moverse y elegirnos. 🌿

El caos no significa que estés roto. A veces solo estás creciendo. Aprende a vivir tus desórdenes con más calma, amabilidad y confianza en el proceso. 🌿

Amar no es depender. Cuando haces responsable al otro de tu felicidad, pierdes tu paz y tu libertad. Una reflexión sobre el amor sin miedo.

A veces nos protegemos tanto del dolor que también cerramos la puerta al amor. Una reflexión sobre la importancia de abrirte a sentir sin miedo.

En este Día de Todos los Santos, hacemos una pausa para recordar a quienes ya no están. Una reflexión serena sobre la gratitud, la memoria y la paz interior. Porque el amor solo cambia de forma.

No todas las decisiones correctas se entienden desde fuera. La paz interior es el mejor indicador de que estás eligiendo bien.

¿Y si tu paz no dependiera de tenerlo todo bajo control? Esta reflexión íntima te invita a soltar lo que no está en tus manos, y a dejar de cargar en la mente aquello que no te pertenece. Menos ruido, más calma.

A veces no es tristeza ni ansiedad: es culpa. Una culpa silenciosa que pesa. Esta reflexión íntima te ayuda a mirarla sin castigo… y empezar a soltar.

Una meditación guiada creada para suavizar el dolor físico y emocional, a través de la respiración consciente y una visualización poética que te envuelve en calma y compañía.

Una pausa suave para quienes atraviesan tratamientos de quimioterapia. Una meditación para soltar, respirar y sentirse acompañado, sin exigencias. 🕊️ Una pausa suave durante la quimioterapia Hoy quiero compartir algo muy especial. Grabé una meditación pensando en todas aquellas personas que están atravesando un tratamiento de quimioterapia. Personas que quizás se sienten agotadas, sobrepasadas, o simplemente… necesitadas de un espacio donde poder respirar sin exigencias . Es

Un abrazo sincero reduce el estrés, calma la mente y fortalece el corazón. Descubre por qué necesitamos más abrazos al día y cómo transforman nuestra salud y emociones.

Si quieres que algo nuevo llegue, primero necesitas hacer hueco. Soltar cuesta, pero es necesario. A veces, lo más valiente es dejar de sostener lo que ya no te sirve.

Insistir en lo que no fluye solo desgasta. Descubre por qué soltar a tiempo no es rendirse, sino abrir espacio a lo que realmente te pertenece.

La compasión no es mirar desde arriba. Es sentarte al lado, ver el dolor ajeno como propio y elegir no cerrar el corazón.

Aprender a no tomarte todo de forma personal te ahorra estrés y conflictos. Descubre cómo soltar interpretaciones que dañan tu paz.

Ayudar sin perderte a ti mismo es posible. Descubre cómo acompañar sin cargar con el peso de otros, y por qué poner límites también es un...

Perdonar no siempre es un abrazo. A veces es soltar las armas, no por el otro, sino por ti. Un acto para recuperar tu paz y tu libertad interior.