Meditación guiada para pacientes de quimioterapia – Un refugio de calma y compañía

Una pausa suave para quienes atraviesan tratamientos de quimioterapia.

Una meditación para soltar, respirar y sentirse acompañado, sin exigencias.

🕊️ Una pausa suave durante la quimioterapia

Hoy quiero compartir algo muy especial.

Grabé una meditación pensando en todas aquellas personas que están atravesando un tratamiento de quimioterapia.

Personas que quizás se sienten agotadas, sobrepasadas, o simplemente… necesitadas de un espacio donde poder respirar sin exigencias.

Esta no es una meditación para “ser fuerte”.

No busca cambiar nada de lo que estás sintiendo.

Es una pausa suave.

Un refugio en medio del tratamiento.

Un lugar donde descansar el cuerpo… y también el alma.

Una voz que te acompaña.

Una luz que te abraza desde dentro.

Un recordatorio de que no estás solo, no estás sola.

Es perfecta para escuchar durante la sesión, al final del día, o en cualquier momento en el que necesites un poco de alivio emocional y compañía.

🌿 Algunas frases de esta meditación:

“No vamos a forzar nada. Solo crear un espacio donde puedas estar como estés.” “Tu cuerpo está haciendo mucho. Tu corazón también. Todo lo que sientes está bien.” “Aquí estás a salvo. Estoy contigo, respirando a tu lado.”

Si conoces a alguien que pueda necesitar esta meditación —un familiar, una amiga, un paciente, alguien que estés acompañando—, te invito a compartirle el enlace.

A veces, un simple respiro puede cambiar un día entero.

Gracias por estar aquí,

Gracias por permitir que Modo Pausa te acompañe.

Con todo mi corazón,

—Sebastián