Amar no es depender. Cuando haces responsable al otro de tu felicidad, pierdes tu paz y tu libertad. Una reflexión sobre el amor sin miedo.

A veces nos protegemos tanto del dolor que también cerramos la puerta al amor. Una reflexión sobre la importancia de abrirte a sentir sin miedo.

Hay personas que usan la verdad como una excusa para herir. Un texto y un episodio para quienes alguna vez fueron heridos por una “verdad” no pedida.

No todas las decisiones correctas se entienden desde fuera. La paz interior es el mejor indicador de que estás eligiendo bien.

En este episodio del podcast “Lo que te quiero contar”, Sebastián Sánchez explora cómo practicar la compasión verdadera —con los demás y contigo. Una reflexión para quienes necesitan más ternura en medio del ruido.

Descubre el poder de llorar de alegría. No todas las lágrimas son dolor: algunas limpian, liberan y recuerdan que estás vivo y agradecido.

Muchos confunden paciencia con espera. Pero la paciencia no es quedarte quieto… es confiar mientras sigues caminando. En este episodio íntimo y reflexivo del podcast “Lo que te quiero contar”, exploramos la diferencia entre avanzar con fe o quedarte atrapado en una espera interminable. Si sientes que tu vida está en pausa, este episodio puede ser justo lo que necesitas.

A veces lo que te dicen no habla de ti, sino del otro. Este episodio es para soltar lo que no te pertenece y volver a tu centro.

A veces no explotas por lo que pasa hoy, sino por todo lo que llevas dentro. Este episodio es un respiro cuando ya no puedes más.

Un episodio íntimo para quienes siguen atrapados en lo que ya no existe. Porque el pasado ya no vuelve… pero tú sí puedes avanzar.

Reflexión sobre por qué muchas veces juzgamos sin mirar dentro. Un recordatorio suave para volver a ti antes de criticar la vida de los demás.

No hacen ruido, pero dejan huella. Esta reflexión es un homenaje a quienes están sin pedir nada y se quedan dentro para siempre.

Pasamos la vida buscando aprobación, hasta que entendemos que la única mirada que de verdad importa es la nuestra. Una reflexión para recordar quién eres.

Ser positivo no es negar el dolor. Ser realista no es rendirse. Esta reflexión te invita a combinar ambas miradas para cuidar de ti con más verdad y esperanza.

Siempre esperamos estar listos para dar el paso. Pero el momento perfecto rara vez llega. Y si lo aceptas, puedes dejar de esperar y empezar a vivir.

Reflexión íntima sobre esos momentos en los que sentimos que hemos perdido nuestra alegría. Un texto para reconectar contigo y volver a empezar.

No todos los cambios se eligen, pero todos dejan huella. Esta reflexión breve y emocional te invita a aceptar lo que llega y crecer con...

Cuando todo se acelera, vale la pena parar y recordar qué es lo que de verdad importa. Esta reflexión breve y emocional te invita a volver a lo esencial y cuidar lo que sí llena.

Vivimos sobrecargados de cosas, tareas y pensamientos. Esta reflexión te invita a soltar lo innecesario y volver a lo esencial, para vivir con más claridad y menos estrés.

Descubre en "Lo que te quiero contar..." cómo la anticipación del sufrimiento y la ansiedad nos afectan. Aprende a liberarte del patrón de "voy a pasarlo mal" antes de que suceda.