Simplificar para vivir con menos estrés

Vivimos sobrecargados de cosas, tareas y pensamientos. Esta reflexión te invita a soltar lo innecesario y volver a lo esencial, para vivir con más claridad y menos estrés.

A veces, el estrés no viene de lo grande,sino de todo lo pequeño acumulado.

La lista interminable.

El armario que ya no respira.

Las mil pestañas abiertas en la mente.

Vivimos cargando cosas que no necesitamos.

Objetos, tareas, compromisos, pensamientos.

Y sin darnos cuenta, el peso se vuelve parte del cuerpo.

Como si vivir agotado fuera normal.

Pero no lo es.

Simplificar no es renunciar.

Es elegir mejor.

Es dejar espacio.

Es darte permiso para hacer menos,

pero sentir más.

Más presencia.

Más claridad.Más calma.

No necesitas hacerlo todo.

Ni tenerlo todo.

Ni demostrar nada.

Solo volver a ti.

Quitar capas.

Soltar ruido.

Y quedarte con lo que de verdad te sostiene.

Eso también es cuidar de ti.

Sebastián Modo Pausa