El miedo a no ser perfecta puede frenarte más de lo que creés. Descubrí cómo soltarlo y empezar a brillar desde tu verdad, no desde lo impecable.

Descubre el ritual del espejo: una práctica sencilla y poderosa para reconectar contigo, cultivar amor propio real y dejar de tratarte como una opción. Empieza hoy.

Hoy quiero recordarte algo que a veces olvidamos entre prisas y obligaciones: No te falta tiempo.Te falta una pausa.

Vivir el presente no es estar en paz todo el tiempo, es aprender a estar contigo, incluso en medio del caos. Una reflexión para volver al ahora.

La ansiedad no siempre grita. A veces se cuela en forma de tensión, de cansancio que no se va, de un nudo en el estómago sin explicación. Si estás sintiendo algo así… Esta meditación es para ti.

A veces no necesitamos que nadie nos critique desde fuera. Porque ya lo hacemos nosotros… por dentro. Todo el día. Sin parar. Nos hablamos mal. Nos juzgamos. Nos exigimos como si ser humanos fuera un error. Y lo peor es que ni nos damos cuenta.