🧠 Cómo cambiar tu diálogo interno y dejar de hablarte mal

Descubre por qué te hablas mal sin darte cuenta y aprende 3 claves sencillas para transformar tu diálogo interno. Un vídeo breve y profundo de Aprendiendo a Vivir.

A veces no necesitamos que nadie nos critique desde fuera.

Porque ya lo hacemos nosotros… por dentro.

Todo el día.

Sin parar.

Nos hablamos mal.

Nos juzgamos.

Nos exigimos como si ser humanos fuera un error.

Y lo peor es que ni nos damos cuenta.

Hoy te comparto un nuevo vídeo que he grabado sobre esto.

Un espacio para observar ese diálogo interno que nos desgasta…

Y empezar a suavizarlo, aunque sea un poco.

En este vídeo:

✅ Validamos lo que sientes.

✅ Descubrimos por qué te hablas así.

✅ Te doy 3 herramientas muy sencillas para empezar a cambiar esa voz interna.

Porque vivir contigo mismo no debería ser una batalla.

Y porque a veces, el primer paso para cambiar tu vida…es cambiar cómo te hablas cuando te caes.

Gracias por estar.

Gracias por empezar a tratarte mejor.

Un abrazo,

Sebastián

Aprendiendo a Vivir

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