En este episodio del podcast “Lo que te quiero contar”, Sebastián Sánchez explora cómo practicar la compasión verdadera —con los demás y contigo. Una reflexión para quienes necesitan más ternura en medio del ruido.

A veces lo que te dicen no habla de ti, sino del otro. Este episodio es para soltar lo que no te pertenece y volver a tu centro.

Música 528Hz – Sanación y paz interior 2h para liberar estrés, dormir mejor y meditar profundo.

A veces no explotas por lo que pasa hoy, sino por todo lo que llevas dentro. Este episodio es un respiro cuando ya no puedes más.

Muchas veces las críticas que recibimos no hablan de nosotros, sino del otro. En esta reflexión, exploramos cómo dejar de absorber juicios que no nos corresponden.

Descubre por qué muchas veces no explotamos por lo que acaba de pasar, sino por lo que llevamos tiempo cargando. Una reflexión emocional y profunda sobre los pequeños dolores que se acumulan.

Una reflexión íntima para cuando todo pesa… o brilla demasiado. Porque nada dura para siempre. Y eso puede ser justo lo que necesitas recordar hoy.

Un episodio íntimo para quienes sienten que la felicidad no es para ellos. Una pausa para recordar que estar vivo… ya es razón suficiente.

Sentirse agotado no es un fallo, es una señal legítima de tu cuerpo y mente. En esta reflexión, descubre por qué detenerte a escuchar tu cansancio puede ser el primer paso hacia tu sanación emocional y equilibrio interno.

Reflexión íntima sobre el desgaste de querer cambiar a alguien. Aprender a soltar el intento, volver a ti y cuidar tu paz emocional.

Reflexión sobre cómo reconectar contigo cuando llevas demasiado tiempo centrada en lo que sentía el otro. Volver a ti también es amor propio.

Reflexión sobre cómo soltar vínculos inconclusos y cerrar historias que nunca terminaron del todo. Aceptar, soltar, y volver a ti.

El miedo a no ser perfecta puede frenarte más de lo que creés. Descubrí cómo soltarlo y empezar a brillar desde tu verdad, no desde lo impecable.