Una reflexión íntima sobre cómo pausar antes de reaccionar y responder desde la herida. Porque a veces, un solo respiro puede proteger tu paz y cambiar tu historia.

Hay personas que usan la verdad como una excusa para herir. Un texto y un episodio para quienes alguna vez fueron heridos por una “verdad” no pedida.

En este episodio del podcast “Lo que te quiero contar”, Sebastián Sánchez explora cómo practicar la compasión verdadera —con los demás y contigo. Una reflexión para quienes necesitan más ternura en medio del ruido.

No toda verdad construye. A veces, decir lo que piensas sin cuidado puede herir más que sanar. En esta reflexión íntima exploramos el sincericidio emocional y cómo transformar la sinceridad en puente, no en herida.

Muchos confunden paciencia con espera. Pero la paciencia no es quedarte quieto… es confiar mientras sigues caminando. En este episodio íntimo y reflexivo del podcast “Lo que te quiero contar”, exploramos la diferencia entre avanzar con fe o quedarte atrapado en una espera interminable. Si sientes que tu vida está en pausa, este episodio puede ser justo lo que necesitas.

La compasión no es mirar desde arriba. Es sentarte al lado, ver el dolor ajeno como propio y elegir no cerrar el corazón.

A veces no discutimos ideas, sino heridas. Esta reflexión te invita a mirar más allá de las palabras y entender lo que cada uno intenta proteger.

Sentirse agotado no es un fallo, es una señal legítima de tu cuerpo y mente. En esta reflexión, descubre por qué detenerte a escuchar tu cansancio puede ser el primer paso hacia tu sanación emocional y equilibrio interno.

Reflexión sobre cómo reconectar contigo cuando llevas demasiado tiempo centrada en lo que sentía el otro. Volver a ti también es amor propio.

A veces lo sientes, pero no actúas. Esta reflexión íntima te ayuda a reconocer cuándo un camino ya no es para ti… y cómo empezar de nuevo.

Descubre el poder transformador de la escucha activa. Una reflexión profunda sobre cómo conectar con la otra persona, más allá de las palabras, para construir puentes de empatía y comprensión.

Tu estado emocional afecta más decisiones de las que crees. En este texto íntimo y reflexivo, descubre por qué no siempre necesitas pensar más… sino sentir diferente.