No hacen ruido, pero dejan huella. Esta reflexión es un homenaje a quienes están sin pedir nada y se quedan dentro para siempre.

Muchas veces las críticas que recibimos no hablan de nosotros, sino del otro. En esta reflexión, exploramos cómo dejar de absorber juicios que no nos corresponden.

Descubre por qué muchas veces no explotamos por lo que acaba de pasar, sino por lo que llevamos tiempo cargando. Una reflexión emocional y profunda sobre los pequeños dolores que se acumulan.

No puedes cambiar el pasado, pero sí dejar de vivir atrapado en él. Una reflexión para ayudarte a soltar lo que fue y reconectar con lo que sí tienes: el presente.

2 horas de sonidos reales de una pradera en verano: pájaros, grillos y viento suave. Ideal para dormir, estudiar o desconectar. Música sin música. Solo naturaleza.

Una mini meditación para cuando te exiges demasiado y olvidas cuidarte. Una pausa para reconectar contigo, respirar profundo y recordar...