Suelta lo que no depende de ti | Pausa guiada para dejar ir y sentir alivio

Descubre una breve pausa guiada para soltar el peso de lo que no puedes controlar. Respira, descansa y aligérate por dentro. Ideal para momentos de agobio o sobrecarga emocional.

A veces, sin darnos cuenta,

nos pasamos la vida cargando lo que no nos corresponde.

Cosas que otros sienten.

Cosas que otros piensan.

Cosas que no podemos cambiar.

Y en ese intento de sostenerlo todo…

nos rompemos por dentro.

Hoy quiero regalarte una pausa.

Una invitación suave, sencilla, para soltar.

No para rendirte. Sino para confiar.

Con solo unos minutos,

esta práctica te ayuda a respirar,

a mirar con más claridad,

y a dejar de cargar con lo que no te pertenece.

Es una pausa breve, pero profunda.

Ideal para esos días en los que

todo pesa más de lo que deberías llevar.

Porque lo que no puedes controlar,

no es tu carga.

Y recordarlo… puede cambiar tu día.

Gracias por estar aquí.

Gracias por darte este espacio.

Nos encontramos en la próxima pausa.

Hasta entonces… cuídate, respira,

y sigue volviendo a ti.

Feliz día,

Sebastián

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