El miedo al cambio | Pausa para soltar y avanzar

Una mini meditación para cuando el miedo al cambio te bloquea. Una pausa suave para soltar, respirar y dar el primer paso hacia lo nuevo, sin exigencias ni prisas.

Una pausa para cuando algo termina… y aún no sabes qué empieza.

A veces el cuerpo lo sabe antes que tú.

Empiezas a sentir que algo se ha movido por dentro.

Que lo que antes te servía… ahora te pesa.

Que estás en un lugar que ya no se siente tuyo.

Pero cambiar da miedo.

Incluso cuando sabes que quedarte te duele más.

Porque cambiar también es perder algo.

Una rutina, una certeza, una identidad que te acompañó durante años.

Y por eso duele.

Y por eso asusta.

Pero el miedo al cambio no es un obstáculo.

Es una señal de que estás viva.

De que algo dentro de ti se está preparando para crecer.

Hoy te traigo una mini meditación para esos momentos.

Una pausa breve, suave, amorosa…

para cuando todo dentro de ti tiembla

y no sabes aún hacia dónde ir.

Solo necesitas parar.

Respirar.

Y recordar que no estás sola en ese miedo.

Que puedes llevarlo contigo… sin dejar que te detenga.

Y si te ayuda, guárdala cerca.

Para cada vez que la vida te empuje a cambiar

y el miedo intente frenarte.

Sebastián

Modo Pausa