Pausa guiada para cuando sientes que no eres suficiente

Una pausa breve y reconfortante para los días en que dudas de ti. No necesitas luchar contra lo que sientes. Solo parar, respirar… y recordar que también esto pasará.

Hay días en los que todo parece tambalearse por dentro.

Días en los que te despiertas con una duda clavada:

¿Y si soy un fraude?

¿Y si no valgo tanto como piensan?

¿Y si en cualquier momento todo se viene abajo?

Sé lo que se siente.

Y sé que luchar contra eso, a veces, solo lo empeora.

Por eso he creado esta pausa.

Para que no tengas que fingir que estás bien.

Para que puedas sentir lo que sientes sin miedo.

Y al mismo tiempo, recordar que esto también pasará.

No hace falta parar el mundo para cuidarte.

Puedes seguir con lo que estés haciendo.

Pero con un poco más de suavidad.

Con menos exigencia.

Y con la certeza de que esta tormenta emocional no se quedará para siempre.

Y si te ayuda, compártela con alguien que lo necesite hoy.

Gracias por estar aquí.

Nos vemos en la próxima pausa.

SebastiánModo Pausa