¿Te afecta todo lo que pasa fuera? Esta mini meditación de 3 minutos te ayuda a soltar lo que no es tuyo y proteger tu energía con un escudo interno de calma y luz.

Una mini meditación para cuando el miedo al cambio te bloquea. Una pausa suave para soltar, respirar y dar el primer paso hacia lo nuevo,...

Una mini meditación de solo 1 minuto para dormir profundamente y soltar el estrés del día. Ideal para noches con insomnio o mente inquieta. Escúchala ahora.

Una mini meditación guiada de 1 minuto para calmar la ansiedad rápidamente. Respira, suelta y vuelve a ti. Ideal para momentos de tensión, estrés o mente acelerada.

Una mini meditación guiada de 2 minutos para ayudarte a frenar antes de reaccionar, soltar el impulso y responder desde la calma. Un segundo puede cambiarlo todo.