👉 ¿Vives con dolor físico? Esta meditación es para ti

Descubre una meditación guiada diseñada para personas que viven con dolor físico crónico. Respira, relaja y alivia tu cuerpo en solo 15 minutos. Ideal para dolores de espalda, cuello, fibromialgia y tensión corporal.

Hoy quiero hablarte a ti.

A ti, que tal vez llevas tiempo viviendo con dolor físico.

Dolor que va y viene… o que simplemente no se va.

Dolor que a veces no se nota por fuera, pero lo cambia todo por dentro.

Sé que no es fácil. Que a veces agota, frustra, desgasta.

Y por eso he creado esta meditación. Para ti.

Es una meditación suave, profunda, y pensada para acompañarte exactamente ahí donde estás.

No busca forzar nada. No hay que hacer nada.

Solo estar. Respirar. Sentir.

Y quizá, encontrar un poquito de alivio… un descanso… un respiro en mitad del ruido.

Solo necesitas 15 minutos y un lugar tranquilo.

En esta meditación te acompaño con la voz, paso a paso, para que puedas reconectar con tu cuerpo desde la ternura, no desde la lucha.

Es para ti si:

• Llevas tiempo con dolor de espalda, cuello, articulaciones…

• Vives con fibromialgia u otra condición crónica

• O simplemente necesitas parar, respirar y cuidarte un poco

• 
  

💭 A veces no se trata de "curar", sino de sostener.

De crear un espacio seguro dentro de ti, aunque el cuerpo duela.

Eso es lo que quiero ofrecerte con esta meditación.

Gracias por estar aquí.

Gracias por darte esta pausa.

Con cariño,

Sebastián

Modo Pausa

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A veces, una pausa compartida también puede sanar.