Meditación guiada de 10 minutos para proteger tu espacio interior

Una pausa de 10 minutos para cerrar la puerta al ruido y sentirte a salvo. Meditación guiada para reconectar con tu refugio interior. Escúchala aquí.

Una meditación de 10 minutos para cuando necesitas sentirte a salvo

Hay días en los que todo entra.

El ruido.

Las emociones de otros.

Las exigencias.

Las noticias.

Y sin darte cuenta… te sientes invadido por dentro.

Pero hay algo que sigue siendo solo tuyo.

Tu espacio interior.

Ese lugar donde puedes cerrar la puerta al mundo

y volver a respirar.

Hoy te comparto una meditación especial.

No es para hacer “algo más” en tu día…

Es para dejar de resistir

y volver a sentirte protegido, sostenido, tranquilo.

🕯️ Un refugio de 10 minutos.

Guárdala para volver a ella siempre que la necesites.

Es tu espacio.

Y nadie puede quitártelo.

Sebastián

Modo Pausa