No estas cansado, estas deconectado: Una Pausa para reconectar y recuperar energía

Haz una pausa, respira y vuelve a ti. Una práctica guiada para soltar el ruido, reconectar contigo y recuperar tu energía interior. Ideal para días de cansancio, estrés o desconexión.

Una pausa suave para reconectar con tu energía y recuperar tu centro

A veces no estamos tan cansados como creemos.

A veces solo estamos… desconectados.

Desconectados del cuerpo, de la respiración, de lo que sentimos.

Del lugar donde habita la calma.

De nosotros mismos.

Hoy te comparto una pausa que no necesita esfuerzo, ni técnica, ni experiencia.

Solo un deseo: volver a ti.

Una respiración para soltar el ruido.

Una presencia para escuchar cómo estás de verdad.

Una mano tendida para que puedas regresar a ese lugar que nunca se fue: tú.

Hazla sentado o recostado.

Con auriculares o en silencio.

Hazla cuando sientas que el día te pesa.

O cuando necesites recordar que todavía estás ahí, bajo todo lo demás.

Porque cada vez que vuelves a ti, tu energía también regresa contigo.

Y eso… ya es mucho.

Gracias por permitirte esta pausa.

Nos encontramos dentro.

Sebastián – Modo Pausa 💛