En este episodio del podcast “Lo que te quiero contar”, Sebastián Sánchez explora cómo practicar la compasión verdadera —con los demás y contigo. Una reflexión para quienes necesitan más ternura en medio del ruido.

Una mini meditación para cuando te exiges demasiado y olvidas cuidarte. Una pausa para reconectar contigo, respirar profundo y recordar...

Pausa guiada para reconectar contigo, soltar el juicio interno y mirarte con más ternura. Solo 5 minutos para volver a ti con amor.