Tu mente odia la incertidumbre y crea escenarios de terror basados en suposiciones. Descubre el coste que tiene para tu salud mental y aprende a usar la pregunta como la mejor medicina contra la ansiedad y la culpa.

Miras atrás y te castigas por los errores cometidos, pero olvidas que juzgas a tu yo del pasado con la sabiduría del presente. Una reflexión sobre la culpa, el autoperdón y por qué necesitamos equivocarnos para aprender.