No necesitas cambiar: solo aprender a mirarte distinto
- Sebastián Sánchez
- 3 may
- 1 Min. de lectura
¿Y si el problema no eres tú, sino cómo te estás mirando?
Un episodio íntimo para aprender a tratarte con más ternura y dejar de exigirte tanto. Escúchalo y haz una pausa.
Hay formas de dolor que no hacen ruido…
pero duelen igual.
Como ese momento frente al espejo,
cuando no te gusta lo que ves.
No hablo solo de lo físico.
Hablo de la mirada.
Esa que se cuela entre pensamientos y susurra:
"No vales."
"Nunca haces nada bien."
"Tienes que cambiar para que te quieran."
¿Te suena?
Durante mucho tiempo yo también pensé así.
Que si mejoraba lo suficiente, entonces estaría bien.
Que si lograba más, si era más fuerte, más constante, más exitoso…
me sentiría completo.
Pero un día, alguien me preguntó algo que me hizo parar:
"¿Y si el problema no es lo que eres, sino cómo te estás mirando?"
Me quedé en silencio.
Porque había partes de mí que no necesitaban cambiar…
solo necesitaban ser vistas con más comprensión.
Con menos juicio.
Con más ternura.
En el nuevo episodio del podcast “Lo que te quiero contar”,
hablo de eso.
De la relación que tienes contigo.
De cómo muchas veces no necesitas arreglarte,
sino dejar de tratarte como si estuvieras roto.
Te invito a escucharlo como quien se sienta a tomar algo con un amigo.
Sin prisas.
Sin expectativas.
Solo una pausa.
Y una mirada más amable.
🎧 Escúchalo en Spotify: https://open.spotify.com/episode/3yeFmmePxcyrria7vFxNPh?si=e16e09ec0b4646fa
💬 Y si te toca por dentro… compártelo con alguien que también se esté exigiendo demasiado.
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